Power 2

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Zahara Bryant

Exercises

Set 1: 2 rondes

Line Steps

1 min 15 sec

Power Walk

1 min 15 sec

Set 2: 2 rondes

Side Squats

1 min 15 sec

Power Walk

1 min 15 sec

Set 3: 2 rondes

Double Knees

1 min 15 sec

Power Walk

1 min 15 sec

Set 4: 2 rondes

Power Punches

1 min 15 sec

Power Walk

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

2nd Running

35 minuten, Gemiddeld

2 uren, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

18 minuten, Beginner

1 uur, Gemiddeld

Power Those 🦵 Legs up.

1 uur 17 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Strech

Gemiddeld

95 sec

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Abs

Gemiddeld

7 min

Core

Boring Sunday

Beginner

31 min

Full Body

Jump Rope, Barbells

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Fast Track Abs

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Power 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Strech

Heart Healthy Cardio

Abs

Boring Sunday

Push HIIT Up

Fast Track Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+