Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Ab Blast

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball, Dumbbells

Jayme Taylor
 		    Toegevoegd door Jayme Taylor
Ab Blast
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

My abs alway hurt after this.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Seated Crunches
Seated Crunches
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Medicine Ball Chops
Medicine Ball Chops
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Leg Lifts
Leg Lifts
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Heel Touch Crunches
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Leg Sways
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Tuck Crunches
Tuck Crunches
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs, Abs, Abs
Abs, Abs, Abs
13 minuten, Gemiddeld
Blast
Blast
11 min 56 sec, Intens
Abs Workout
Abs Workout
5 min 50 sec, Gemiddeld
Abs For Beginners
Abs For Beginners
14 min 10 sec, Gemiddeld
Abs 1
Abs 1
13 minuten, Gemiddeld
For My Abs
For My Abs
6 minuten, Beginner
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag
Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag
10 minuten, Intens
Zip Your Core
Zip Your Core
16 min 55 sec, Gemiddeld
Body Tea
Body Tea
40 minuten, Beginner
230524 Cardio WOD
230524 Cardio WOD
1 uur 1 min 15 sec, Intens
Simple HIIT Total Body Shred
Simple HIIT Total Body Shred
17 min 45 sec, Intens
Upper body and Mobility
Upper body and Mobility
25 min 22 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
Right and Left Leg D'LUX

Right and Left Leg D'LUX

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Nice Buns Hun

Nice Buns Hun

Intens 19 min  
Glutes   Exercise Mat
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis