Intense Workout

Blast

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball, Dumbbell

Toegevoegd door Vin Wilson

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

This is an intense workout for abs.enjoy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Medicine-Ball Jackknife

30 herhalingen

25 herhalingen

Weighted Russian Twists

20 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 herhalingen

1 minuut

50 herhalingen

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 min 30 sec

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 21 sec, Gemiddeld

21 min 28 sec, Intens

5 min 50 sec, Gemiddeld

Abs For Beginners

Abs For Beginners

14 min 10 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag

10 minuten, Intens

16 min 55 sec, Gemiddeld

40 minuten, Beginner

230524 Cardio WOD

230524 Cardio WOD

1 uur 1 min 15 sec, Intens

Simple HIIT Total Body Shred

Simple HIIT Total Body Shred

17 min 45 sec, Intens

Upper body and Mobility

Upper body and Mobility

25 min 22 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam