Gemiddelde Workout

Sunday

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Cam Morgan

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

In and Outs

2 minuten

Split Abs

2 minuten

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Lying Supermans

Lying Supermans

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Intens

21 minuten, Intens

5 min 54 sec, Intens

4 min 26 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam