Gemiddelde Workout

Starter

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jonathon Davies

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Starter for myself to get back into my fitness

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

20 minuten

Push-Ups

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Squats

2 minuten

Lunges

2 minuten

Bench Dips

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Beginners/Starter

Beginners/Starter

2 min 20 sec, Beginner

Beginner Workout

Beginner Workout

43 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Shed & Sculpt

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Hot mama #1

Gemiddeld

35 min

Full Body

Dumbbell, Kettlebell

Sexy Mama

Beginner

2 min

Shoulders

Starter

Beginner

14 min

Back

Mama

60 sec

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam