Beginner Workout

Starter

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Back, Core, Arms

Toegevoegd door Trevor B.

Tags

Gerelateerde Workouts

6 min 1 sec, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 56 sec, Gemiddeld

3 min 45 sec, Intens

11 minuten,

Getting Started: No Equipment

Getting Started: No Equipment

7 min 16 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Drop It, Girl!

Gemiddeld

25 min

Core

Dumbbells

Hot mama #1

Gemiddeld

35 min

Full Body

Dumbbell, Kettlebell

Starter

Gemiddeld

10 min

Shoulders

Mama

60 sec

Lower Body

Mama

2 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam