Gemiddelde Workout

Abdomen

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Alex Paul

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

1 minuut

Toe Touch

1 minuut

Planck

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Beginner

1 min 54 sec, Beginner

6 minuten, Intens

3 uur 20 min, Intens

30 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Fat Loss Challange

Beginner

19 min

No Love For Love Handles

Gemiddeld

9 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Abdomene

Gemiddeld

6 min

Core

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam