Gemiddelde Workout

Pump

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Alex Saint Pierre

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

15 seconden

Burpees

15 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 seconden

Burpees

15 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 seconden

Squat Jumps

15 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Body Pump

Quick Body Pump

7 minuten, Gemiddeld

8 min 20 sec, Intens

10 min 40 sec, Beginner

3 minuten,

4 min 20 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Resistance Bands

Gemiddeld

27 min

Crossfit Me

Gemiddeld

30 min

Banding

Gemiddeld

4 min

Full Body

Exercise Bands

Armageddon

Gemiddeld

11 min

Arms

Pull Up Bar, Dumbbells

Kettlebello

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Burn It

Intens

5 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam