Intense Workout

Burn It

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Alex Saint Pierre

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

30 seconden

Burpees

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 45 sec, Gemiddeld

33 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

2 min 48 sec, Beginner

5 minuten,

25 seconden, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

All Arms

Gemiddeld

5 min

Arms

Dumbbells, Chair

Tabata Time

Gemiddeld

4 min

Legs

Dumbbells

Intenso

Intens

19 min

Full Body

Kettlebells, Dumbbells

Armageddon

Gemiddeld

11 min

Arms

Pull Up Bar, Dumbbells

Quicky

Beginner

16 min

Full Body

Kettlebells, Barbells

ABS 1

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam