Jump

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Lynn Ski

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Jumping

10 minuten,

Jump

6 min 10 sec, Beginner

Jumping Jack 1 minute

10 minuten, Gemiddeld

My Go-to

3 minuten, Beginner

Jump!

8 min 20 sec, Gemiddeld

Jumping Jacks

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Lifts

Gemiddeld

30 sec

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Stretch After Workout

Gemiddeld

13 min

Back

Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Crunch

Beginner

60 sec

Core

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Jump

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Lifts

Bold Body Cardio

Stretch After Workout

Bubble Butt

Crunch

Lasting Effects

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+