Gemiddelde Workout

Run For 40

Gemiddeld Duration 39 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Susie W

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Run

10 minuten

Walk Briskly

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Run

10 minuten

Cool-Down Walk

3 minuten

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Intens

Running with a little walking

Running with a little walking

10 minuten, Intens

45 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

54 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Body

Gemiddeld

36 min

Full Body Rollout

Gemiddeld

30 min

Foam Roller

Run For 30

Gemiddeld

30 min

Susie's Daily Flexibility

Gemiddeld

21 min

Legs

Wall

Total

Gemiddeld

29 min

Legs

Exercise Mat, Barbell, Stability Ball, Dumbbells

Run Run Run

Intens

40 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam