Intense Workout

Finishers

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Abhijith Kumar

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank Hip Rotations

Plank Hip Rotations

1 minuut

Leg Lift with Hip Thrust

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 55 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

1 minuut, Gemiddeld

12 minuten,

13 min 30 sec, Intens

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Chest

Beginner

7 min

Chest

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Uppers And Core

Gemiddeld

8 min

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam