Intense Workout

Pushups

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Arms, Shoulders, Core

Toegevoegd door Omar Sanchez-zelaya

Tags

Beschrijving

Different types of push ups

Exercises

Set 1: 2 rondes

10 Push-Ups

10 seconden

Rest

10 seconden

10 Clapping Push-ups

10 Clapping Push-ups

10 seconden

Rest

10 seconden

10 Diamond Push Ups

10 Diamond Push Ups

10 seconden

Rest

10 seconden

10 Clapping Push-ups

10 Clapping Push-ups

10 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

4 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Intens

9 min 50 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Morning Pushups

Intens

2 min

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Hard Abs

Intens

4 m 30 s

Core

1 Minute Abs

Gemiddeld

60 sec

Core

Push-Up Challenge

Intens

2 m 30 s

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam