Gemiddelde Workout

Ab Blaster

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Everson Frazier

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Get the core stronger

Exercises

Set 1: 5 rondes

Crunches

20 seconden

Pulse Ups

20 seconden

Elbow Plank

1 minuut

90-90 Crunches

20 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

20 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

20 seconden

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

21 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 5 sec,

30 minuten, Intens

30 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest And Shoulders

Gemiddeld

13 min

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Lovable Arms

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Dumbbells

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Booty Builder

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Dumbbells

Luggage Legs

Intens

11 min

Lower Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam