Intense Workout

Abs Power

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Yvonne Wi

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minuut

Split Abs

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Fifer Scissors

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 20 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 40 sec, Intens

3 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam