Beginner Workout

Kurusssss

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ima Azizan

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Climbers

20 seconden

Plank Hop Outs

20 seconden

Staggered Arm Spiderman Push-ups

Staggered Arm Spiderman Push-ups

20 seconden

Leg Raises

20 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Squats

20 seconden

Elbow Plank

20 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Beginner

3 min 40 sec, Gemiddeld

7 minuten,

5 minuten, Beginner

6 min 40 sec, Gemiddeld

12 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Push Ups

Intens

5 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam