Beginner Workout

Stretch

Beginner Duration 65 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Mastura Balogun

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

After workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

15 seconden

Quad Stretches

20 seconden

Right Side Stretch

Right Side Stretch

15 seconden

Left Side Stretch

Left Side Stretch

15 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

14 min 30 sec, Beginner

Warm Up Stretch

Warm Up Stretch

4 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

Standing Stretch

Standing Stretch

8 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam