Bicep

Voor de beste fitnesservaring, speel deze workout af in de Workout Trainer app van Skimble.

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

DOWNLOAD HET NU - HET IS GRATIS!

Download Workout Trainer van Google Play.

Bicep workout

Exercises

Set 1: 3 rondes

Reverse Barball Curls

2 minuten

Barbell Bicep Curls

2 minuten

Alternating Bicep Curls

2 minuten

Dumbbell Preacher Curl

2 minuten

One Arm Dumbbell Row

2 minuten

Standing Arnold Shoulder Press

2 minuten

Isometric Bicep Curls

2 minuten

Kettlebell Hammer Curls

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Biceps

2 min 54 sec, Gemiddeld

Bicep

9 min 10 sec, Intens

Bicep

18 minuten, Intens

Biceps

7 min 3 sec, Gemiddeld

bicep

16 min 45 sec, Gemiddeld

Biceps

17 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Bicep

Bicep workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+