Beginner Workout

Relaxing

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door My A Foster

Tags

Beschrijving

Relaxing yoga poses to release tension.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Child's Pose

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 seconden

Sphinx Pose

20 seconden

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Beginner

8 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

4 minuten, Intens

6 minuten, Beginner

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Leg Lifts

Intens

60 sec

Crunches

Gemiddeld

60 sec

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Relaxing

Beginner

4 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam