Beginner Workout

Relax

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Christina Leon

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec,

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Getting My Mind Right

Beginner

8 min

Neck And Shoulder stretch

Beginner

4 min

Back

No Equipment

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Incline Walk Zone 4

Gemiddeld

30 min

Circles 《LU •°

Intens

3 min

Chest

Down! B🏡

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam