Download in de App Store
Tags

Beschrijving

This workout is working lower body. The plank is good ending for this short but intense workout.


Exercises

Set 1: 2 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 seconden
Squats
Squats
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Lunges
Lunges
30 seconden
Hack Squats
Hack Squats
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Lower Body
17 min 30 sec, Gemiddeld
Lower Body
22 min 45 sec, Gemiddeld
Lower Body
9 min 30 sec, Gemiddeld
Lower Body
2 uur 12 min, Gemiddeld
Lower Body Workout
8 min 30 sec, Intens
Lower Body
42 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Gemiddeld 22 min  
Yoga   Exercise Mat
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intens 8 min  
Lower Body   No Equipment
Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld 9 min  
Core   Exercise Mat
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intens 8 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën