Beginner Workout

Evening Conditioning c

Beginner Duration 15 minuten

Doelgebieden: Pilates

Toegevoegd door Gabi Wolosik

Tags

Pilates Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Mountain Climbers (lee)

Mountain Climbers (lee)

1 minuut

Right Low Kick Backs

Right Low Kick Backs

1 min 10 sec

Left Low Kick Backs

Left Low Kick Backs

1 min 10 sec

15 herhalingen

Dumbbell Lateral Shoulder Raises 3lbs

Dumbbell Lateral Shoulder Raises 3lbs

1 min 10 sec

Gerelateerde Workouts

6 min 15 sec, Gemiddeld

Evening Workout

Evening Workout

5 minuten, Gemiddeld

Evening Workout

Evening Workout

50 minuten, Intens

Daily Maintenance

Daily Maintenance

12 min 14 sec, Gemiddeld

Short Beginner Workout To Get In Shape, Do Morning And Evening

Short Beginner Workout To Get In Shape, Do Morning And Evening

5 min 40 sec, Gemiddeld

Evening Workout

Evening Workout

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weights V1

Gemiddeld

9 min

Core

Dumbbell

Water Rower

Gemiddeld

23 min

Shoulders

Cardio Machine

Evening Conditioning B

Gemiddeld

15 min

Core

Dumbbell

Evening Weights C - PF

Gemiddeld

24 min

Stretch D

Beginner

30 min

Exercise Mat

Evening Stretch D

Beginner

13 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam