Running

Gemiddeld Duration 40 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Emma Harper

20min run

Exercises

Set 1: 1 ronde

Running

20 minuten

Run

20 minuten

Gerelateerde Workouts

Run

37 minuten, Gemiddeld

Run

45 minuten, Gemiddeld

Running

15 minuten, Beginner

Running

1 min 30 sec, Gemiddeld

20 Minute Run

30 minuten, Beginner

Run

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Tabata Time

Gemiddeld

4 min

Legs

Dumbbells

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Running

20min run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Absolute Arms

Tabata Time

Bold Boxer

Top Harmony

HIIT Me Again

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+