Beginner Workout

Strecher

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Legs

Toegevoegd door Augusta Nordell

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Doing stretches to prepare you for a intense workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Squats

55 seconden

Wall Sit

1 minuut

Plank

1 minuut

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 55 sec, Gemiddeld

13 minuten, Beginner

1 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 40 sec, Beginner

3 min 20 sec, Gemiddeld

18 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gymnast Streching

Beginner

7 min

minor streching

Beginner

4 min

Strech your muscles

Intens

7 min

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Back Streches

7 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam