Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Beginner

Gemiddeld   4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall

Richard Edwards
 		    Toegevoegd door Richard Edwards
Beginner
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuut
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuut
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 minuut
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
12 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
3 herhalingen
Squats
Squats
3 herhalingen
Jumping Jacks
❤️ Matig (Zone 2)
Jumping Jacks
3 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Stretchin
Stretchin
3 min 13 sec, Beginner
Stretches
Stretches
8 minuten, Beginner
Stretching
Stretching
2 min 30 sec, Gemiddeld
Work Out For Beginners
Work Out For Beginners
8 min 7 sec, Beginner
Stretch
Stretch
3 min 20 sec, Beginner
Stretching
Stretching
6 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner

Beginner

Gemiddeld 27 min  
Beginner

Beginner

Beginner 12 min  
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Beginner 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
For beginners

For beginners

Beginner 17 min  
Beginner

Beginner

Beginner 7 min  
Full Body  
Beginner

Beginner

Beginner 4 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis