Beginner Workout

Leg Blast

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Natalia Perales

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Side Lunges

1 min 30 sec

Rest

45 seconden

Reverse Lunges

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Jumping Lunges

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Gemiddeld

9 min 20 sec, Intens

15 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

35 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam