Intense Workout

Abs Main

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door David Taylor

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

V-Sit Holds

30 seconden

Switch

5 seconden

Plank

30 seconden

Switch

5 seconden

V-Sit with Foot Press

V-Sit with Foot Press

30 seconden

Switch

5 seconden

Side dish

30 seconden

Switch

5 seconden

Side Dish

30 seconden

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 40 sec, Gemiddeld

11 min 40 sec, Intens

12 min 20 sec, Gemiddeld

20 min 45 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

17 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Timely Toned Torso

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Legs, Lats and Love

Intens

10 min

Back

Pull Up Bar

Abs

Intens

5 min

Core

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam