Beginner Workout

Bum

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Isabel Lloyd

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lunges

1 minuut

Squats

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

20 minuten,

Basic Bum And Legs

Basic Bum And Legs

5 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

12 min 15 sec, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bum

Intens

60 sec

Bum

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Hips Hips Hips

Gemiddeld

20 min

Pilates

Hip

Gemiddeld

27 min

Pilates

Hips

Gemiddeld

2 min

Glutes

Abs Abs Abs

Gemiddeld

23 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam