Gemiddelde Workout

Brett's

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Arms

Uitrusting: Wall, Barbells

Toegevoegd door Brett Leonard

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Full body

Exercises

Set 1: 2 rondes

Leg Lifts

45 seconden

Rest

20 seconden

Push-Ups

45 seconden

Rest

20 seconden

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minuut

Rest

20 seconden

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

45 seconden

Rest

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Elbow Plank

1 minuut

Rest

20 seconden

Squats

1 minuut

Rest

20 seconden

Wall Sit

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 45 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

7 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 2 sec, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Complete Strength Gym (6/21/21)

Complete Strength Gym (6/21/21)

20 min 32 sec, Intens

Séance technique

Séance technique

24 min 58 sec, Intens

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

5 minuten, Intens

9 minuten, Intens

13 min 3 sec, Gemiddeld

Strength With 5

Strength With 5

23 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Peace Out Pudge

Gemiddeld

8 min

Full Body

Dumbbells

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Full Body Blast

Gemiddeld

10 min

Back

Dumbbells

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Brett New

Intens

13 min

Back

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam