Beginner Workout

Well Rounded

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Uitrusting: Stability Ball, Wall, Dumbbell, Bench

Toegevoegd door Brandon Granger

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Oefenbal Workouts Muur Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Wall Ball Squats

Wall Ball Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 35 sec, Beginner

11 min 45 sec, Beginner

8 min 45 sec, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

6 min 15 sec, Beginner

6 min 10 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

12 Min Kurzhantel Workout Full Body by Sascha

12 Min Kurzhantel Workout Full Body by Sascha

12 minuten, Gemiddeld

Booby Trap 💙

12 min 10 sec, Gemiddeld

22 min 9 sec, Intens

Butts, Guts And Boobs

Butts, Guts And Boobs

15 min 37 sec, Beginner

Chest + Arms home workout

Chest + Arms home workout

29 min 48 sec, Gemiddeld

Home Chest massacre

Home Chest massacre

11 min 42 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lounging Around

Beginner

9 min

Leg & Breath

Beginner

22 min

XKeys Back Stretch and Core Stability

Beginner

11 min

Evening

Beginner

100 sec

Minimalist Strength Training for Runners

Beginner

5 min

Pregnancy Workout

Beginner

10 min

Back

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam