Intense Workout

Option 2

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Chris Coombs

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Floor Runners

30 seconden

Full Plank With Alternating Knees

30 seconden

Supermans

30 seconden

Six Inches

30 seconden

Hip Bridges

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

1 minuut, Gemiddeld

10 min 55 sec, Gemiddeld

8 min 5 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam