Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Stretch

Beginner   16 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Karolina Pietrzykowska
 		    Toegevoegd door Karolina Pietrzykowska
Stretch
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
30 seconden
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
30 seconden
Right Knee To Chest
30 seconden
Left Knee To Chest
30 seconden
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
2 minuten
Right Side Leg Stretch
2 minuten
Left Side Leg Stretch
2 minuten
Neck Stretch
30 seconden
Standing Backbending Stretch
Standing Backbending Stretch
1 minuut
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 seconden
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 seconden
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 seconden
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 seconden
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 seconden
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 seconden
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 seconden
Standing Chest Stretch
Standing Chest Stretch
1 minuut
Wrists Stretch
30 seconden
Curved Spine Stretch
Curved Spine Stretch
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Stretch
Stretch
27 minuten, Beginner
Stretch
Stretch
4 min 20 sec, Gemiddeld
Stretching.Easy
Stretching.Easy
5 min 30 sec, Beginner
Stretching
Stretching
5 min 15 sec, Beginner
Stretching
Stretching
8 minuten, Beginner
Stretching
Stretching
7 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis