Gemiddelde Workout

Abs 2

Gemiddeld Duration 100 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tihomir Filipovv

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Mn qko da znaesh!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Reise Helds

20 seconden

Flutter Kicks

20 seconden

Leg Reises

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

Plank

20 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 15 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

5 min 10 sec, Intens

5 min 55 sec, Gemiddeld

6 minuten,

12 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Abs

Beginner

3 m 30 s

Core

Arms And Chest

Gemiddeld

5 min

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam