Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tihomir Filipovv

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Good for you!!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Crunches

Diamond Crunches

35 seconden

Rest

15 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

35 seconden

Alternating Dumbbell Curl to Press

35 seconden

Rest

15 seconden

Crunches

50 seconden

Rest

10 seconden

Diamond Crunches

Diamond Crunches

40 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

2 minuten, Beginner

8 min 3 sec,

11 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Hard Time

Beginner

36 min

Morning

Beginner

17 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Abs 2

Gemiddeld

100 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam