Gemiddelde Workout

Army PFT

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Toegevoegd door Alysa Bloodsworth

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

50 pushups; 80 situps; 13-min 2-mi run

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Run 2 Miles

15 minuten

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

13 min 45 sec, Beginner

19 minuten, Gemiddeld

Pushups and Situps

Pushups and Situps

14 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Half & Half - Lower

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Treadmill

Intens

15 min

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Stretch after Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

10-Minute Abs

Intens

11 min

Core

No Equipment

Leg Press

Intens

5 min

Legs

Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam