Gemiddelde Workout

Army PT Prep

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Kaapuni Wright

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Situps

2 minuten

Pushups

2 minuten

Run

15 minuten

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Beginner

22 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

27 min 3 sec, Intens

USAF Physical Training Test

USAF Physical Training Test

15 min 36 sec, Gemiddeld

30 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run I Challenge

Beginner

22 min

Lower Body

No Equipment

Aerobic & Cardio HIIT

Gemiddeld

1 u 2 m

No Equipment

Army Abs

Intens

11 min

Army Run

Intens

17 min

Lower Body

Cardio Machine

Military Work Out

Intens

16 min

Full Body

Chair, Stability Ball

Army PT Test

Intens

54 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam