Intense Workout

Loose Fat

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Consti Sommer

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Wanna loose fat? Then you are wright here.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Pull-ups

30 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

30 seconden

Squats

30 seconden

Rest

15 seconden

Lunges

30 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Loose The Fat👊

16 min 20 sec, Intens

Loose Weight Init

Loose Weight Init

1 uur 9 min 10 sec, Intens

Every Day Lose Fat

Every Day Lose Fat

7 min 30 sec, Gemiddeld

Full Body Fat Lose

Full Body Fat Lose

20 minuten, Intens

13 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Feel The Fat Loss

Beginner

7 min

Fat remover

Beginner

7 min

Tight Ass

Intens

7 min

Legs, legs, legs!

Gemiddeld

6 min

Bum + Abs

Gemiddeld

10 min

Full Body

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam