Beginner Workout

Get Less Fat

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Jeff Dean

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Attempt to start working out. Full body

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Elbow Plank

30 seconden

Squats

1 minuut

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconden

Tricep Dips

1 minuut

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 54 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

1 uur 18 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 10 sec, Beginner

5 min 45 sec, Intens

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Toning

Beginner

12 min

Core

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam