Gemiddelde Workout

Belly

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Melissa Gray

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

5 minuten

Lying Supermans

Lying Supermans

2 minuten

Elbow Plank

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

3 minuten

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

2 minuten

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

2 minuten

Inchworms

3 minuten

Gerelateerde Workouts

6 min 25 sec, Gemiddeld

8 min 32 sec, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 15 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

*E No Belly-Aching!

Intens

16 min

Core

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Belly

Gemiddeld

20 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam