Gemiddelde Workout

Belly

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Toegevoegd door Cindy Doss

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

2 minuten

2 minuten

1 minuut

1 minuut

Butterfly with Heel Tap

Butterfly with Heel Tap

1 minuut

Reclined Butterfly

Reclined Butterfly

2 minuten

1 minuut

Extended Plank Hold

Extended Plank Hold

1 minuut

30 seconden

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

2 minuten

30 seconden

1 minuut

Head to Knee Pose

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten,

8 minuten, Beginner

12 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 45 sec, Beginner

7 min 15 sec, Intens

10 min 16 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

belly

25 min

Belly

Gemiddeld

19 min

Core

Lower Abs N Lower Back

Beginner

20 min

Full Body

Bench

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

New You

Gemiddeld

1 u 58 m

Legs

Wall, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam