Simple Abs

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jamie Rademacher

Just right

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cobra

45 seconden

In and Outs

1 minuut

Bicycle Crunches

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Bicycle Crunches

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Bicycle Crunches

1 minuut

Cobra

25 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

19 minuten, Beginner

abs

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Arms

Gemiddeld

13 min

Arms

Intens

8 min

Arms

Dumbbells

Crunches

Gemiddeld

6 min

Core

Triceps

Beginner

4 min

Arms

Dumbbells

All Out

Gemiddeld

8 min

Core

Simple Abs

Just right

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Arms

Arms

Crunches

Triceps

All Out

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+