Quick run

Beginner Duration 11 minuten

Toegevoegd door Dexiree Colon

Beschrijving

Start to get the heart pumping.

Exercises

Set 1: 7 rondes

Jog Slowly Or Walk

1 minuut

Sprint!

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Running For Beginers

20 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Intens

25 minuten, Beginner

24 minuten, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

The Ultimate Upper

Gemiddeld

17 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Shoulders-Bi-Tri Intense

Intens

19 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Quick run

Start to get the heart pumping.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

The Ultimate Upper

15 Min Core Booster Abs

Quick Fitness Challenge

Shoulders-Bi-Tri Intense

Amazing Abs Attack

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+