Intense Workout

Arm, Brust

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Sebastian Loss

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

Cobra

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 40 sec, Beginner

3 min 45 sec, Intens

20 min 55 sec, Intens

24 minuten, Gemiddeld

21 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Ultimate Upper Body

Gemiddeld

24 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Fight for Fit

Intens

20 min

Legs

No Equipment

Bauch Beine Rücken Po

Beginner

12 min

Core

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam