Gemiddelde Workout

Jumping Jacks

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Marilyn Miranda

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

3 minuten

Pushups

35 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

39 seconden, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

2 minutes Jumping Jacks

2 minutes Jumping Jacks

2 min 30 sec, Beginner

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Out Of The Box Kickboxing

Intens

1 u 1 m

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Boxing Warmup

Gemiddeld

11 min

Full Body

Mobility Warm-up

Gemiddeld

6 min

Legs

Stability Ball, Resistance Band

Spartan Day 11

Beginner

10 min

Back

Getting Warmer

Beginner

5 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam