Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Core Circuit

Intens   1 u 5 m

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Jump Rope, Pull Up Bar

Team Fitness
 		    Toegevoegd door Team Fitness
Core Circuit
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Springtouw Workouts Pull Up Bar Workouts
Beschrijving

Time to set them abs on fire from all directions! No rest in between sets its back to back rest if needed.

Exercises

Set 1: 3 rondes
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
1 minuut
Moutain Climbers
30 seconden
Leg Raises
Leg Raises
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuut
Mountain Climbers
30 seconden
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
V-Ups
V-Ups
1 minuut
In and Outs
In and Outs
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuut
Jump Rope
Jump Rope
1 minuut
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuut
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuut
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minuut
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
1 minuut
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
1 minuut
Rest
45 seconden
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
45 seconden
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
1 minuut
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuut
rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core Circuit
Core Circuit
33 minuten, Intens
Core Circuit 2
Core Circuit 2
24 min 45 sec, Intens
Core Circuit
Core Circuit
10 minuten, Gemiddeld
Core Circuit
Core Circuit
13 min 30 sec, Gemiddeld
Core Begins
Core Begins
24 min 4 sec, Intens
Core Circuit
Core Circuit
10 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

HiiT Athlete Day 1
HiiT Athlete Day 1
16 minuten, Intens
50- CARDIO Body Time 070619
50- CARDIO Body Time 070619
35 min 30 sec, Intens
10 Out Of 10
10 Out Of 10
43 min 20 sec, Intens
Pattern Workout Vamolá
Pattern Workout Vamolá
29 minuten, Gemiddeld
Da Countdown Push/Pull
Da Countdown Push/Pull
12 min 5 sec, Intens
Basic Training
Basic Training
39 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Abs

Intens 37 min  
Cardio Extreme

Cardio Extreme

Intens 50 min  
ARM FATIGUE 2 *Sk

ARM FATIGUE 2 *Sk❇❇❇

Intens 15 min  
Only The Fit Survive Day 1

Only The Fit Survive Day 1

Intens 51 min  
Core   BOSU Ball
Chest Endurance

Chest Endurance

Intens 17 min  
Shoulders   Wall
Only The Fit Survive Day 2

Only The Fit Survive Day 2

Intens 1 u 9 m  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis