Intense Workout

Jerk Work

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbells

Toegevoegd door Mikey M

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Practice time for the clean and jerk (or split jerk). Can use as a max out session as well.

Exercises

Set 1: 5 rondes

Split Jerk

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

48 seconden, Gemiddeld

Strength and Conditioning

Strength and Conditioning

1 uur 50 min, Gemiddeld

10 minuten,

14 min 45 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 min 30 sec, Gemiddeld

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 min 23 sec, Gemiddeld

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 min 36 sec, Gemiddeld

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuut, Gemiddeld

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 min 46 sec, Gemiddeld

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 min 22 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pull Up Pyramid

Intens

6 min

Stretch For A Better Posture

Gemiddeld

4 m 30 s

Jump Rope For The Burn

Gemiddeld

7 min

5 X 5 Deadlift

Intens

9 min

Back

Barbell

Mikey's Iron Back & Biceps (Day 3 Of 5)

Intens

24 min

Arms

Pull Up Bar, Dumbbell, Kettlebell, Barbell

Numbers Game

Intens

52 min

Legs

Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam