Gemiddelde Workout

HIIT

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Rintu Das

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

14 min 30 sec, Intens

11 min 40 sec, Intens

6 min 30 sec, Intens

14 min 9 sec, Intens

7 min 18 sec, Intens

7 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Beginner

12 min

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

HIIT

Intens

14 min

Full Body

Cat Cow

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam