Gemiddeld
18 minuten
Doelgebieden: Lower Body
Uitrusting: Foam Roller
 |
Toegevoegd door Claire Cathro |
This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.
Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
Dumbbells
