Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Me

Gemiddeld   4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall

Kala Middlebrook
 		    Toegevoegd door Kala Middlebrook
Me
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts
Beschrijving

What i can do now

Exercises

Set 1: 3 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Wall Sit
Wall Sit
15 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Squats
Squats
15 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Test
Test
15 minuten, Beginner
morning
morning
5 min 50 sec, Beginner
7 Minute App
7 Minute App
3 min 10 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
6 min 50 sec, Beginner
Legs
Legs
21 min 5 sec, Intens
Legs
Legs
2 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Totally Big Arms

Totally Big Arms

Gemiddeld 21 min  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Intens 8 min  
Core   No Equipment
Six Pack

Six Pack

Gemiddeld 5 min  
Legs of an Athlete

Legs of an Athlete

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Exercise Mat
Shoulder Workout

Shoulder Workout

Gemiddeld 18 min  
Shoulders   Dumbbells, Strength Machine
Upper Body

Upper Body

Gemiddeld 10 min  
Arms   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis