Gemiddelde Workout

Legsss

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Ella Zeerover

Tags

Beschrijving

:(

Exercises

Set 1: 1 ronde

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

1 minuut

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

1 minuut

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

1 minuut

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

1 minuut

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

1 minuut

Half Frog Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

1 minuut, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intens

41 min

Legs

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Abs Mix

Beginner

10 min

Lower Body

Dumbbells

Lower Abs

Gemiddeld

10 min

Core

Abs

Gemiddeld

13 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam